110 kg benpress 2x2



Idag kände jag mej riktigt stark och fräsch i kroppen så jag slog till med ett litet rekord i benpressen ;) 
22 timmars sömn i helgen gav mej energi igen! 
Började på 60 kg, det brukar jag träna på 5x5. Ökade till 80 kg och körde några gånger. Sen var jag bara tvungen att öka lite till för jag kände mej så stark idag. Lastade på 100 kg och körde 2x2 sen 110 kg 2x2 :D

Utöver ben så tränade jag mage och rygg också. Men nu framöver så kan jag nog träna benpress på 70-80 kg. 
Man går ju inte upp på 110 kg och maxar varje gång bara för att man klarat det en gång. 
--> Mot målen 2016! 

12 timmar sömn

Det här inlägget skulle kommit upp igår men glömde klicka på publicera...

Helt underbart, jag sov 12 timmar i natt! :D 
Snacka om att jag kraschlandade igår efter två veckors full rulle. 
Jag har varit helt slut idag också. Lite småförkyld och ingen ork till nånting. Bara slappat hela dagen men man behöver sånt också. Jag måste lyssna på kroppen så jag inte får tillbaka stressutslagen igen. Det är årets stora mål! 

Jag har målat naglarna, nätshoppat och läst bloggar och diverse annat ;)
Chill dag med andra ord. 
I morgon är det tillbaka till full rulle som gäller igen!